Σύμφωνα με τις πιο πρόσφατες προβλέψεις του Εθνικού Αστεροσκοπείου Αθηνών/meteo.gr, αναμένεται να συνεχιστούν οι έντονοι καύσωνες στη χώρα μας για τουλάχιστον πέντε ημέρες, ενώ από αύριο, Πέμπτη, αναμένεται να εμφανιστεί ένα νέο κύμα υψηλών θερμοκρασιών.
Σήμερα, προβλέπεται η συνέχιση των υψηλών θερμοκρασιών, κυρίως σε περιοχές της δυτικής και βόρειας Ελλάδας. Στα ανατολικά, αναμένεται να παραμείνουν οι ισχυροί άνεμοι, με αυξημένο κίνδυνο για δασικές πυρκαγιές. Συγκεκριμένα, οι άνεμοι θα πνέουν από βόρειες διευθύνσεις με ταχύτητες 3 έως 5 μποφόρ στο Αιγαίο και τοπικά στα ανατολικά ηπειρωτικά, ενώ θα ασθενούν σταδιακά από το απόγευμα. Η θερμοκρασία θα αυξηθεί ελαφρώς στις βόρειες περιοχές, φτάνοντας:
α. στα βόρεια ηπειρωτικά την τιμή των 37 έως 38 βαθμών Κελσίου και τοπικά στην κεντρική Μακεδονία τους 39 βαθμούς Κελσίου.
β. στα ανατολικά ηπειρωτικά την τιμή των 37 έως 39 βαθμών Κελσίου.
γ. στα δυτικά ηπειρωτικά την τιμή των 38 έως 40 βαθμών Κελσίου και τοπικά στη δυτική Στερεά Ελλάδα και τη βορειοδυτική Πελοπόννησο τους 41 βαθμούς Κελσίου.
δ. στα νησιά του Ιονίου την τιμή των 38 έως 39 βαθμών Κελσίου και στα νησιά του ανατολικού Αιγαίου, τα Δωδεκάνησα και τη νότια Κρήτη τους 36 έως 38 βαθμούς Κελσίου.
Από την Πέμπτη 20 έως την Κυριακή 23 Ιουλίου, αναμένεται μια σταδιακή, αλλά σημαντική αύξηση της θερμοκρασίας σε επίπεδα πολύ υψηλότερα από τον κανονικό για αυτήν την εποχή, υπερβαίνοντας τους 40-42 βαθμούς Κελσίου σε μεγάλο μέρος της χώρας. Η κορύφωση της αύξησης της θερμοκρασίας αναμένεται την Κυριακή 23 Ιουλίου, όπου ο υδράργυρος θα ξεπεράσει τους 42-44 βαθμούς Κελσίου. Οι άνεμοι θα είναι γενικά ασθενέστεροι, αλλά οι υψηλές θερμοκρασίες και η ξηρασία θα συντηρήσουν τον υψηλό κίνδυνο για πυρκαγιές δασών.
Για τους πολίτες, η Γενική Γραμματεία Πολιτικής Προστασίας (www.civilprotection.gov.gr) έχει ενημερώσει τις αρμόδιες υπηρεσίες του κράτους, καθώς και τις περιφέρειες και τους δήμους, προκειμένου να είναι σε επιφυλακή για την πολιτική προστασία. Σύμφωνα με τις οδηγίες αυτοπροστασίας από τις υψηλές θερμοκρασίες, προτείνεται στους πολίτες τα εξής:
-
Να παραμένουν σε δροσερούς και σκιερούς χώρους, αποφεύγοντας τον συνωστισμό. Χρησιμοποιούνται κλιματιστικά ή ανεμιστήρες και αποφεύγεται η βαριά σωματική εργασία σε χώρους με υψηλή θερμοκρασία, υγρασία και απόπνοια.
-
Να αποφεύγουν την έκθεση στον ήλιο, καθώς και το περπάτημα ή το τρέξιμο κάτω από άμεσο ηλιακό φως. Συνιστάται να φοράνε καπέλα και γυαλιά ηλίου, καθώς και ρούχα ανοιχτόχρωμα και από δροσερά υλικά που επιτρέπουν στο δέρμα να αναπνέει και διευκολύνουν την εξάτμιση του ιδρώτα. Πρέπει να αποφεύγονται τα συνθετικά υφάσματα.
-
Να τρέφονται με ελαφριά γεύματα που περιλαμβάνουν φρούτα και λαχανικά, περιορίζοντας τα λιπαρά και τις μεγάλες ποσότητες φαγητού.
-
Να πίνουν αρκετό νερό και φρουτώδεις χυμούς, αποφεύγοντας τα αλκοολούχα ποτά.
Ιδιαίτερη προσοχή πρέπει να δοθεί στα μωρά, τα μικρά παιδιά, τους ηλικιωμένους και τους ασθενείς με χρόνιες παθήσεις, προκειμένου να προστατευθούν από τις υψηλές θερμοκρασίες.
Για περισσότερες πληροφορίες και οδηγίες αυτοπροστασίας από τις υψηλές θερμοκρασίες, οι πολίτες μπορούν να επισκεφθούν την ιστοσελίδα της Γενικής Γραμματείας Πολιτικής Προστασίας στη διεύθυνση www.civilprotection.gov.gr, καθώς και να ανατρέξουν σε σχετικά έγγραφα του Υπουργείου Υγείας και του Υπουργείου Εργασίας & Κοινωνικών Υποθέσεων.